Nutricionista SII (Colon Irritable) en Girona
Vuelve a sentirte bien al comer
Soy Arnau Martínez, dietista y nutricionista. Te ayudo a entender tu síndrome de intestino irritable y a organizar tu alimentación para reducir síntomas y mejorar tu calidad de vida.
ARNAU MARTÍNEZ - Nutricionista Colegiado Nº CAT002516
Especialista en nutrición clínica y salud digestiva.
Soy Arnau, Dietista-Nutricionista colegiado. Trabajo con personas que conviven con dolor abdominal, hinchazón, diarrea, estreñimiento o cambios imprevisibles en el tránsito intestinal y necesitan recuperar estabilidad en su día a día.
El SII no es “solo nervios” ni algo que tengas que aguantar. Con una estrategia nutricional bien planteada podemos identificar desencadenantes, reducir molestias y mejorar la tolerancia digestiva. No se trata de vivir restringiendo alimentos para siempre, sino de entender tu patrón digestivo y darle estructura.
Evaluación inicial completa para conocer tu estado de salud, hábitos alimentarios y objetivos. Diseñamos una estrategia nutricional personalizada a tus necesidades y estilo de vida.
Evaluamos adherencia, cambios en porcentaje de grasa y masa muscular, y realizamos ajustes estratégicos según tu evolución.
Si buscas aprender a comer mejor y adoptar un estilo de vida más saludable, el enfoque se centra en educación nutricional práctica, sin restricciones extremas ni soluciones milagrosas.
Hablemos de tu alimentación
Todo cambio empieza con una conversación.
Cuéntame tu objetivo y empezaremos a trabajar con una estrategia realista, sostenible y basada en evidencia científica.
Nutricionista especialista SII Girona
Preguntas frecuentes
¿Qué es exactamente el SII?
El síndrome de intestino irritable es un trastorno funcional digestivo que provoca dolor abdominal y alteraciones del tránsito sin que exista una lesión estructural. Aunque no es grave, puede afectar mucho a la calidad de vida.
¿Por qué unos días estoy bien y otros fatal?
El SII suele tener un componente multifactorial: alimentación, estrés, ritmo de vida y sensibilidad intestinal. Parte del trabajo consiste en identificar tus desencadenantes y reducir esa imprevisibilidad.
¿El estrés influye en el colon irritable?
Sí. El eje intestino-cerebro juega un papel importante. Por eso trabajamos no solo la alimentación, sino también hábitos, ritmo de comidas y organización diaria.
¿Se puede curar el SII?
No hablamos de “cura” como tal, pero sí de control. Muchas personas consiguen reducir significativamente los síntomas cuando siguen una estrategia personalizada y constante.