Sobre mí
Arnau Martínez
Soy Arnau Martínez, Dietista-Nutricionista colegiado y especializado en nutrición deportiva. No creo en dietas restrictivas ni en soluciones milagrosas. Creo en la constancia, en la personalización y en que entiendas el porqué de cada decisión.
Mi enfoque
Trabajo desde un enfoque realista, basado en evidencia científica y totalmente adaptado a tu contexto. Cada plan está diseñado para ajustarse a tu estilo de vida, con acompañamiento continuo y flexibilidad suficiente para que los resultados se mantengan en el tiempo.
Gracias a mi formación, puedo integrar la visión clínica y deportiva en cada caso, aplicando metodologías basadas en evidencia científica para ofrecer un trabajo seguro, preciso y orientado a resultados reales:
- Técnico Superior en Dietética – Centro Garbí
- Grado en Nutrición Humana y Dietética – Universidad de Lleida
- Máster en Nutrición Deportiva – Universidad de Barcelona
- ISAK 1 – Certificación internacional en antropometría para análisis de composición corporal
- Curso avanzado de nutrición en fútbol – G-SE (Profesor: José Blesa, nutricionista del CSKA Moscow y de Cristiano Ronaldo)
- Sesión con el experto: Nutrición y planificación dietética para jugadores y jugadoras de fútbol – Real Academia de Dietética y Nutrición Española
- Intervención y asesoramiento nutricional en disbiosis intestinal – Real Academia de Dietética y Nutrición Española
Evaluación inicial completa para conocer tu estado de salud, hábitos alimentarios y objetivos. Diseñamos una estrategia nutricional personalizada a tus necesidades y estilo de vida.
Evaluamos adherencia, cambios en porcentaje de grasa y masa muscular, y realizamos ajustes estratégicos según tu evolución.
Si buscas aprender a comer mejor y adoptar un estilo de vida más saludable, el enfoque se centra en educación nutricional práctica, sin restricciones extremas ni soluciones milagrosas.
Hablemos de tu alimentación
Todo cambio empieza con una conversación.
Cuéntame tu objetivo y empezaremos a trabajar con una estrategia realista, sostenible y basada en evidencia científica.